我校成功举办“与压力共舞，做自己情绪的CEO”中医与情绪管理心理讲座
为帮助同学们更好地认识情绪、管理情绪，以积极健康的心态面对学习和生活，12日下午15:00，我校心理咨询中心邀请太和区政协常委、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师讲师王丽老师在铁人厅为学生举办了“与压力共舞，做自己情绪的CEO”中医与情绪管理心理讲座。现场气氛热烈，座无虚席。
讲座在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。王丽老师从“为什么一件小事就能让我心态爆炸？”、“如何区分不开心和抑郁症？”等学生关心的现实问题切入，深入浅出地讲解了情绪的起源、功能以及青少年情绪发展的特点，运用中医科学的独特视角，带领我们学习了情绪是内在的能量活动这一核心理论，了解七情与五脏的对应关系及致病特点，探索自我调节情绪的调制之道，从身体入手，平复情绪。
“情绪没有好坏之分，每一种情绪都和我们的身体息息相关。”王丽老师强调，管理情绪的关键不是压抑，而是学会倾听和疏导，结合中医科学理论，注重日常生活方式与养生。王丽老师还现场传授了多种简单易学的日常调理的小妙招，如：“多吃热饮以保养精气”“双杠训练来锻炼胸腔”等
我校团委领导表示：“中学阶段是情绪丰富而敏感的时期，我们希望这场讲座能像送给同学们的一个‘心理急救箱’，让他们在未来的成长路上，能更有方法、更有力量地去应对各种情绪挑战，让青春的画卷少一些阴霾，多一些彩虹。”
来源：团委
一审一校：张苗苗
二审二校：赵越
三审三校：王云焱
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